又笑道：

“我虽不懂什么医理，却听家里老人说过，人活这一世，吃的东西最是养人。”

“所谓‘药补不如食补’，又有‘五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充’的说法，便是叫人别偏了食性。”

“你素日里吃得太少，又爱素净，这也不好，像那牛乳、蛋羹、鱼粥，都是极养人的。”

“你若不忌口，每日少食多餐，比什么人参、鹿茸都强。”

黛玉听她一口气说出这许多，倒不似方才那般藏着机锋，全然是一副真心实意的口吻，心中也不由得暖了几分。

她轻轻“嗯”了一声，低低道：

“紫鹃也常这样劝我，只是我有时闻见油腥味便不想动筷子。”

宝钗笑道：

“那便先从粥汤入，像我平日里，早起总爱喝半碗鸡丝粥，再配...

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